Pedido de Desculpas

Oi gente desculpe por não estar mais postando as frases é que tá muito complicado para mim postar sabe...espero que vcs me entendam okay um bjoo fiquem com Deus!!

25 de Janeiro

25 de Janeiro

Não trabalhe para ser um sucesso, e sim para ter valor.
              -ALBERT EINSTEIN

É muito fácil ficar preso ao desejo de ter sucesso, riqueza e fama. Se esse é o tipo de reconhecimento que você busca na vida, ele não vai durar, porque não é autêntico. Estamos aqui para ser úteis, para ser valorosos e para ajudar os outros a nossa maneira. O sucesso não nos define. É apenas um lembrete do que podemos alcançar.

Objetivo: Pense no que importa para você e verifique se está fazendo as coisas pelos motivos certos, e não para agradar seu ego. Seus propósitos devem ser saudáveis para você.

24 de Janeiro

24 de Janeiro

Nossos segredos nos deixam doentes.
          -DESCONHECIDO

Nossos segredos podem ser extremamente tóxicos, e sequer percebemos. Tive de aprender que guardar as coisas dentro de mim era a parte da razão pela qual eu quis usar álcool e drogas - para me esconder de mim mesma. Quando comecei a me abrir, comecei a me curar. Conversando com alguém e expressando meus sentimentos, consigo amenizar o poder da emoção que está me oprimindo.

Objetivo: Compartilhe com um amigo íntimo ou membro da família algo que você vem escondendo. Veja como vai se sentir melhor depois.

23 de Janeiro

23 de Janeiro

Imperfeição é beleza, loucura é genialidade, e é melhor ser absolutamente ridículo do que ser absolutamente entediante.
                    -MARILYN MONROE

Só depois que comecei a fazer terapia, descobri que sou bipolar. Foi quando soube que o transtorno bipolar é uma doença mental. Não é algo que eu possa controlar, e essa foi minha razão para buscar ajuda, e não me envergonho. Tudo mundo carrega um peso, seja simples como uma espinha ou grave como um doença mental, mas quando nos lembramos de que cada um de nós tem as próprias dificuldades, percebemos que precisamos nos unir para ajuda a apoiar uns aos outros.

Objetivo: Não importa se o problema parece ser pequeno, seja gentil e procure ajuda para o que você ou um amigo esteja enfrentando.

22 de Janeiro

22 de Janeiro

Nunca se envergonhe do que sente. Você tem direito de sentir qualquer emoção e de fazer o que o deixa feliz.

Não somos robôs. O que nos torna excepcionais como seres humanos é que temos a capacidade de sentir muitas emoções ao mesmo tempo. Mesmo que ás vezes isso possa ser opressivo, é impressionante o que nosso corpo é capaz de fazer. Eu já ri de tanto chorar e já chorei de tanto rir. De um jeito ou de outro, as emoções não são um sinal de fraqueza, mas de força e paixão.

Objetivo: Assista  um filme que o faça rir e escute uma música que o faça chorar. Aceite suas emoções e orgulhe-se do que sente.

21 de Janeiro

21 de Janeiro

A preocupação não elimina a tristeza de manhã, ms elimina a força de hoje.
             -CORRIE TEN BOOM

Acho que, ás vezes, as pessoas acreditam que a preocupação tem algum propósito produtivo. Esse sentimento rouba toda a sua energia e a alegria do que quer que esteja fazendo. A preocupação é a parte da natureza humana, mas quando acontece constantemente nos causa muitos problemas. Pode ser uma distração, mas não leva você a lugar nenhum.

Objetivo: Da próxima vez que estiver preocupado com algo, tente lembrar de que nem sempre você esta no controle. Em vez de se preocupar, faça coisas práticas, como criar uma planilha de custos ou cronograma. Seja proativo e livre-se do estresse. Afinal de contas, ele não muda nada.

20 de Janeiro

20 de Janeiro

Nenhum outra pessoa sabe o que é certo para você, então siga seus instintos.

Escute aquela vozinha que existe dentro de você, como um pai amoroso ou um bom amigo. Essa é a parte mais verdadeira da sua alma, a chave para a sua felicidade. Ás vezes, pensamentos, medos ou outras pessoas tornam-se opressivos demais, e não conseguimos ouvir a nós mesmos. Faça o que for necessário para recuperar esse contato.

Objetivo: Hoje, siga o seu coração.