24 de Janeiro
Nossos segredos nos deixam doentes.
-DESCONHECIDO
Nossos segredos podem ser extremamente tóxicos, e sequer percebemos. Tive de aprender que guardar as coisas dentro de mim era a parte da razão pela qual eu quis usar álcool e drogas - para me esconder de mim mesma. Quando comecei a me abrir, comecei a me curar. Conversando com alguém e expressando meus sentimentos, consigo amenizar o poder da emoção que está me oprimindo.
Objetivo: Compartilhe com um amigo íntimo ou membro da família algo que você vem escondendo. Veja como vai se sentir melhor depois.
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